蒜烧海参
健康功效
海参:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜烧海参的做法
1.海参提前泡发。
2.海参清理干净,切段。
3.大蒜扒皮,拍碎2瓣大点的,姜切好,准备花椒八角。
4.炒锅倒油,油热放入拍碎的大蒜和姜,还有花椒八角爆香。
5.将图2的海参放入图4中,加一点蚝油煸炒均匀。
6.将剩余的大蒜放入锅里,倒入一点味达美酱油,加适量的饮用水小火咕噜一会。
7.锅里烧至大蒜绵软,放入少许的盐翻炒均匀即可起锅。
8.盛盘。
小贴士
锅里倒入适量的饮用水以后,到大蒜熟的期间适量的添加饮用水,直到大蒜绵软。