蜂蜜:通便
1.食材备好,牛奶可以先放在冰箱里冷藏
2.锅里倒入水烧开,加西米进去煮,煮上搅拌几次,煮倒西米剩下小白苾
3.盖上锅盖,焖至15一20分钟
4.焖至好的西米,加入冷水中,把西米捞出控干水(可以多用冷水洗两次)
5.控干水的西米,倒进碗里,加2勺蜂蜜拌匀
6.再倒上冷藏过的牛奶,拌匀
7.这是拌好,牛奶西米露
8.吃的时候,可以加上水果
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