牛油果:低蛋白质 香蕉:润肺
1.牛油果1个,量可以按自己喜好加入
2.香蕉去皮
3.牛奶适量,我们家做的三人份的
4.把所有材料通通放进料理机搅打
5.大概2分钟左右就可以了
6.装杯即可!配上小饼干!棒棒哒下午茶时间!
材料放进料理机中搅拌不可时间太久了,会容易起泡氧化的。
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