胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉丸提前半小时端出来解冻。
2.土豆,西红柿切大块,上海青洗净,香葱切葱花,姜切丝。(姜丝没拍)
3.坐锅热油,下姜丝煸香。
4.下西红柿炒半分钟。
5.下土豆块炒半分钟。
6.加高汤或适量清水煮开。
7.汤煮开后,加已解冻的牛肉丸煮八分钟。(若未完全解冻,就要多煮一会)
8.加盐,鸡精,生抽调味,再煮两分钟。(一般菜都是最后放盐,但土豆块不太进盐味,所以提早放盐)
9.下上海青小菜,关火。
10.下葱花,撒一些胡椒粉,出锅。
11.成品图。
牛肉丸一定要提早半小时拿出来解冻。
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