茄子:低蛋白质
1.茄子洗净
2.茄子切开,水开,放蒸屉上蒸几分钟
3.准备葱姜蒜
4.准备红辣椒丁
5.碗里加生抽,醋,麻油,盐,鸡精
6.再加葱姜蒜搅拌均匀
7.茄子用筷子能戳透,就熟了,晾凉
8.锅热油,爆香辣椒
9.倒入醋汁里,冷却
10.茄子凉了,用手撕条
11.用碗装倒扣碟子里
12.最后,汁凉了淋在茄子上,吃时拌开
13.远图
茄子几分钟就可以熟了,汁凉再倒入茄子里
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