韭菜:补肾
1.韭菜洗净切断,根和叶分开。锅中加适量水烧开后根焯水一分后再放入叶焯水一分钟捞出备用
2.香干洗净,香干切小片。并用焯韭菜的水焯香干两分钟,捞出备用。
3.锅加热后倒入油,油加热冒烟时倒入韭菜,香干,盐,味精翻炒半分钟关火将韭菜香干拌匀后装盘即可。韭菜不可炒时间长否则就过了。
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