粉丝:补血、低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材
2.将元贝清洗干净放点盐、姜丝拌匀入味。
3.切好蒜泥调好味道。
4.把粉丝泡好盘在贝壳上。
5.把入味的元贝放回粉丝上。
6.再放些粉丝在上面,最后把调好味道的蒜泥平均放在粉丝上面。
7.锅里烧开水放进去盖上锅盖煮15分钟就可以了。
8.美味可口的蒜蓉粉丝蒸大元贝
1、粉丝要提前泡好;2、元贝要清洗干净。
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