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咸蛋黄焗南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
咸蛋黄焗南瓜的做法
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解1]()
1.准备材料
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解2]()
2.南瓜去皮洗净沥干
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解3]()
3.切半厘米厚片
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解4]()
4.用盐腌制10分钟
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解5]()
5.咸鸭蛋蛋黄碾碎
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解6]()
6.葱花准备
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解7]()
7.热油煸炒蛋黄
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解8]()
8.炒出沫沫
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解9]()
9.倒入南瓜
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解10]()
10.翻炒均匀
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解11]()
11.翻面焗
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解12]()
12.南瓜熟了，撒点葱花
![咸蛋黄焗南瓜的做法图解13]()
13.装盘
小贴士
这种焗南瓜，南瓜没有焯水，所以不要切太厚
咸蛋黄焗南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.南瓜去皮洗净沥干
3.切半厘米厚片
4.用盐腌制10分钟
5.咸鸭蛋蛋黄碾碎
6.葱花准备
7.热油煸炒蛋黄
8.炒出沫沫
9.倒入南瓜
10.翻炒均匀
11.翻面焗
12.南瓜熟了，撒点葱花
13.装盘
这种焗南瓜，南瓜没有焯水，所以不要切太厚
