鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.还要准备好
2.把鱼块洗干净,加入少许盐,油料 酒,生抽调味
3.把葱姜蒜改刀备用
4.锅放底油烧热
5.把鱼块鱼皮朝下中小火煎
6.中小火煎至双面金黄捞起待用
7.锅留底油,把葱姜蒜放入爆炒
8.加入适量的水,生抽,调成酱汁
9.再把鱼倒回去,中小火焖煮
10.大概十分钟后煮到 汁水收干
11.装盘
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