杏鲍菇:低蛋白质
猪肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备好猪肉,切薄片。
2.用淀粉,酱油,盐,料酒拌均匀腌制一会。
3.腌制十几分钟吧。
4.杏鲍菇切薄片。
5.胡萝卜切片,洋葱切块,葱姜蒜切好备好。
6.备炒锅下油,油热下刚刚腌制的肉片,用筷子划散。
7.煎制八成熟出锅。
8.用锅中余油,下葱姜蒜爆香。
9.倒蚝油两勺。
10.倒两勺料酒。
11.倒一小茶碗的水。备好淀粉水半饭勺的量。慢慢 倒边倒边搅。
12.搅拌均匀。
13.下杏鲍菇,胡萝卜,洋葱翻炒。
14.继续大火翻炒均匀。
15.翻炒均匀,最后撒上少许盐,关火出锅。
16.出锅盛盘。撒上葱花。
17.成品图。
杏鲍菇,洋葱,胡萝卜最好用油炸一下。炸过不容易出汁,今天做这个是木炸的汁很多。
肉要腌制一会,这样炒出的肉嫩嫩的。