猪蹄:补血 料酒:低蛋白质
1.猪蹄清水中浸泡1小时,洗净剁块。
2.玉米切块
3.准备调味料
4.锅中烧油下入猪蹄块翻炒均匀
5.加调味料,酱油,料酒,糖大火烧开,小火炖制1个小时左右。
6.下入熟玉米炖制10分钟
7.加入盐,鸡精翻炒均匀即可。
8.盛碗
因为玉米是熟的,炖10分钟入味即可。
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