酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
手工细面 | 豆芽 |
盐 | |
醋香油 | 花椒油 |
芥末油 | |
辣椒油 | 菜油 |
1.准备好食材
2.清水烧开,湿面蒸熟。
3.蒸好的面条,倒入开水中捞一捞,面软和后迅速出锅。
4.把面煮好的面条捞出来,倒入适量菜油,在电扇下快速晾拌,不要让面条打结了,直到面条搅拌均匀,凉了为止。
5.豆芽用清水,烧开煮熟,除个生味即可,不要煮死了。
6.豆芽起锅,用水冲凉备用。
7.下面是准备的调料了,超级多,每个人根据自己的口味添加吧!
8.把面为主,豆芽味为辅,配好调料,搅拌均匀,即可享受美味了。
9.一起享用吧。
吃凉面蒜水很重要,把姜和蒜剁加入少许盐调味,再倒入凉开水拌匀。