菜花:补肾填精 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将菜花切小块,蒜切末,胡萝卜切丝
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入胡萝卜丝和菜花
3.加入少量的盐和胡椒粉煸炒片刻
4.加入清水,水与菜花齐平即可
5.煮至断生后放入鸡精即可出锅
6.成品图!
建议煮汤的时候就不要加辣椒啦!盐不宜加太多,要不就不好吃了
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