茶树菇炒瘦肉

茶树菇炒瘦肉
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干茶树菇 一把
瘦肉 180克
半茶匙

茶树菇炒瘦肉的做法

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解1

    1.茶树菇提前用冷水浸泡两小时。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解2

    2.蒜头去外壳,切碎。葱清洗干净,切段。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解3

    3.茶树菇清洗干净,切掉根部。切段,沥干水份。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解4

    4.瘦肉洗干净,切薄片。放半茶匙盐,用手抓均匀腌制十分钟。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解5

    5.热锅凉油,放蒜蓉翻炒出香味。(油要平时炒菜多一倍)

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解6

    6.放茶树菇翻炒半分钟,放少许盐翻炒均匀后盛出。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解7

    7.锅里面重新放适量花生油,放蒜蓉翻炒出香味。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解8

    8.放瘦肉翻炒至肉变色,放适量酱油翻炒上色。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解9

    9.把茶树菇和葱都倒进去,快速翻炒均匀就可以关火。

  • 茶树菇炒瘦肉的做法图解10

    10.盛出装盘即可食用。

小贴士

干茶树菇吸油,油自然要比平时炒菜多一倍。

本菜谱由浪漫的小约定上传

茶树菇炒瘦肉的家常做法

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