山药:补肺
1.准备好材料,洗好,山药去皮
2.把大白菜邦上的叶子去掉
3.如下图斜片成薄片
4.山药切片,西红柿切小块,切葱姜辣椒碎
5.锅中少许油,猛火下菜邦,略见出水盛出
6.再起油锅,爆香葱姜尖椒
7.放进山药番茄翻炒两下
8.放进菜邦,加蚝油,醋,味精盐翻一下
9.勾点芡,停火翻匀
10.成品
菜邦先猛火爆出一点水,最后再混在一起说是炒,实则是炝,动作一定要快,火要够猛火如果小了,就会出水太多
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