鸡腿:保护神经系统
1.从冰箱取出鸡腿,泡水化冰,把肥油去掉
2.解冻的、去了肥油的鸡腿
3.凉水下锅,把姜片拍扁,开锅煮两分钟,把血末去掉,出锅用水冲洗一下
4.放香卤里煮,中小火煮,10分钟翻一个个
5.再有10分钟就熟了,关火,鸡腿爱熟,煮太烂了不好吃
6.在卤汁里泡30分钟,放凉取出
7.这是卤好的鸡腿,是不是很美味
用姜煮去腥的,把肥油去掉就不那么油腻了。如果往期的卤料不够味,适当添加一些香料也是可以的。鸡腿爱熟,不必煮那么久。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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