牛油果:低蛋白质 芒果:利尿
1.提前将芒果去皮,果肉取出冻起来。
2.牛油果对半切,双手扭开去核,取一半果肉;准备半杯希腊酸奶,一杯牛奶,二勺蜂蜜。
3.所有食材放入料理机中。
4.打出顺滑的smoothie。
5.喜欢搭配格兰诺拉麦片和其它水果无花果一起吃。成品图。
希腊酸奶可以用自制稠厚一点的酸奶放二层纱布上滤去些水份取得。
牛肉的做法大全!
共11道菜
炖牛肉的做法大全
共8道菜
天热敢不敢爽个“榴芒”
共43道菜
世有珍果,莓味无比
共34道菜
蜂蜜的做法大全
共16道菜