胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
火腿肠 | |
水 | |
鸡精 | 盐 |
1.面粉300g加155g水和成光滑面团,醒30分钟
2.醒面过程中将胡萝卜擦丝,萝卜擦成丝
3.两种萝卜丝分别入开水焯两分钟,一是去除萝卜气,二是断生软化下来,去除水份
4.火腿肠切碎
5.萝卜丝攥去水份,加入葱姜火腿肠,糖,蚝油,花椒粉,鸡精,香油,盐调味
6.搅拌均匀备用
7.醒好的面分成30g一个剂子,我的正好分15个,手掌粘油将剂子按成短舌状
8.全部按好,上下抹油醒20分钟
9.将剂子擀成极薄的略透明的长舌型,擀的时候粘些油好操作
10.将一大勺馅料放在一头
11.从有馅的一边慢慢卷起
12.两边封口
13.尽量滚圆
14.最后成圆形
15.全部包好
16.平底锅倒入油,油温5成将包好的饼在手中稍微按扁一点就可以放入锅中烙制了
17.中火,烙至两面金黄即可
18.因为萝卜是焯过水的所以很容易熟,感觉外皮变金黄有硬壳就可以了
19.外皮真的太脆了,太好吃了
萝卜丝一定要焯水,这样可以去除辣味儿,也更容易熟,和馅时不用放食用油,放蚝油可以提鲜,另外萝卜不用去皮,带着皮擦丝口感更丰富,并且萝卜皮的营养价值很多。