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蛋煎馒头
健康功效
鸡蛋:润燥
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蛋煎馒头的做法
![蛋煎馒头的做法图解1]()
1.准备食材
![蛋煎馒头的做法图解2]()
2.馒头切片，蛋打散，每片馒头均匀沾上蛋液
![蛋煎馒头的做法图解3]()
3.平底锅烧热，刷层食用油，将沾了蛋液的馒头片逐一放入
![蛋煎馒头的做法图解4]()
4.全部煎好，放适量白糖调味。
![蛋煎馒头的做法图解5]()
5.摆盘，用小碟装适量的番茄酱和巧克力炼奶蘸着吃。来碗红豆红枣粥，再配上一两个小菜，棒哒哒
小贴士
开小火放入馒头，锅中放满后开中火30秒就取出，不然火候过了容易糊。
蛋煎馒头的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.馒头切片，蛋打散，每片馒头均匀沾上蛋液
3.平底锅烧热，刷层食用油，将沾了蛋液的馒头片逐一放入
4.全部煎好，放适量白糖调味。
5.摆盘，用小碟装适量的番茄酱和巧克力炼奶蘸着吃。来碗红豆红枣粥，再配上一两个小菜，棒哒哒
开小火放入馒头，锅中放满后开中火30秒就取出，不然火候过了容易糊。
