油泼鱿鱼

油泼鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芹菜:平肝

油泼鱿鱼的做法

  • 油泼鱿鱼的做法图解1

    1.准备食材:鱿鱼,芹菜,姜丝,姜片,葱段

  • 油泼鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼减开,内侧朝上,从鱿鱼的一边开始切斜刀,切的深度为鱿鱼厚度的2/3。

  • 油泼鱿鱼的做法图解3

    3.换另一边同上步骤切斜刀。

  • 油泼鱿鱼的做法图解4

    4.切好花的鱿鱼切段备用。也可以直接切鱿鱼圈,比较简单。

  • 油泼鱿鱼的做法图解5

    5.锅中烧热水,加姜片和鱿鱼入锅汆烫。20秒后捞出备用。

  • 油泼鱿鱼的做法图解6

    6.将芹菜入锅飞水捞出备用

  • 油泼鱿鱼的做法图解7

    7.淋上2勺的蒸鱼豉油,不需要加盐和味精。

  • 油泼鱿鱼的做法图解8

    8.撒上葱段和姜丝。

  • 油泼鱿鱼的做法图解9

    9.淋上热油,翻拌均匀装盘即可。

  • 油泼鱿鱼的做法图解10

    10.成品图

小贴士

油要烧热,有一点点冒烟了就立即淋上去。滋滋啦啦的声音,很有一种大厨的感觉。

油泼鱿鱼的家常做法

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