螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材!
2.清洗螃蟹要特别小心,我一般习惯用牙刷慢慢刷干净,然后分切4块。
3.切好配料。
4.烧热锅后放蒜炒香。
5.把螃蟹放进去爆炒。
6.加些上汤煮一下。
7.然后加盐、料酒、酱油下去调味,再放葱和青红椒下去炒一下,最后放生粉水进去定型。
8.装盘摆造型。
*时注意安全;2、炒螃蟹要注意火候。
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