豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
白糖:低蛋白质
牛肉碎 | 白芝麻 |
干辣椒丝 | |
豆鼓 | 香菇《提前泡发》 |
鸡精 | 冷水 |
1.准备以下食材,
2.把牛肉盐水泡洗干净,切碎丁,花生米,山药,香菇都是切丁
3.锅里比平时炒菜的油要多些
4.将花生米放热油里炒出香味快熟的时候放入白芝麻翻炒,最小火炒制,最小火炒出来的又香又脆,大火炒出来的当时脆,放进牛肉酱里时间一久就不脆了
5.和平时炒花生米一样炒熟变香了就可以和油一起倒出来待用
6.锅里再次倒油,烧热之后放入辣椒丝和适量花椒’,如果喜欢吃辣的可以多放,不能吃辣的绍减,或者不做这一步,把炸出香味把辣椒丝和花椒捞出来不要,也可以用辣椒粉代替,但是没有这种香辣的味道,这种做法主要不是要辣,而是要“香辣”辣椒粉很难控制,稍微有点热就糊锅了
7.热锅凉油放入姜丝,炒香,切粗一点,吃的时候可以挑出去
8.炒出香味
9.放入牛肉丁,翻炒均匀,我切的有点整,有功夫的可以切小点
10.倒入适量的红烧酱油
11.然后放豆鼓和山药丁,放豆鼓是为了增加酱的味道,油炸的豆鼓能保持原来的大小,但是掌握不好容易炸的有苦味,不喜欢吃豆鼓的可以不放,但是要适当的增加点酱。是为了让酱的味道更加香浓
12.翻炒1-2分钟加入一碗冷水
13.烧开后加入一袋豆瓣酱,煮上2分钟
14.然后在加入2碗冷水
15.半锅水了,大火烧开,多放水是为了让肉和酱的味道更加融入在一起,牛肉一般都是很难炖烂的,虽然是肉粒,还是炖烂一点比较入味,喜欢吃那种Q弹的牛肉粒,可以用油炸,我觉得油炸食品吃太多不好,特别是肉,炸的油温控制不好的话,容易有致癌物质,所以没那样做
16.转小火熬制
17.过程20分钟后
18.过程32分钟后
19.40分钟后很快就最后没有了汤汁,最后要勤翻炒,越来越粘稠避免糊锅,一定要用最小火熬制
20.放置自然凉后,再加入花生米和白糖翻炒均匀
21.成品,喝面条,吃卷饼,吃馒头都可以!又香又辣
22.自己做的实惠,牛肉想放多少都按照自己的喜好做,干净卫生。三张照片三种盘子
23.我这次做的多,吃不完可以放进密封罐里放入冰箱冷藏,请在半个月内吃完
酱容易糊锅一定要烧开后转中到最小火熬制,中间过程多翻炒
最后留少许酱汤汁就好,太多了不好吃。
爱吃辣的可以多放点辣椒,也可以做好放辣椒粉。
炒花生时要用小火,慢慢翻炒,做出来的特别特别香脆,待到牛肉酱凉的在放进去那样会保持原来的香脆
喜欢吃油腻的可以在炒花生的时候多放油,会更香。