土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所需食材。
2.蒜切末,香菜切小段。
3.土豆切丝备用。
4.胡萝卜和炒椒也切丝备用。
5.锅里烧开水,然后下土豆丝打水焯。
6.胡萝卜和炒椒也是一样的。
7.土豆丝打水焯。。
8.然后都放一碗里,先放白醋。
9.在放是麻油。
10.鸡精。
11.辣椒油。
12.最后放适量的盐,搅拌均匀即可。
13.装盘。
14.成品图。
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