小米:补虚 南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.备南瓜一块。
2.去皮、洗净、切粒。
3.小米洗净。
4.小米和南瓜放入沸水中大火煮10分钟,再转中火煮10分钟。
5.加入白糖和奶油。
6.加盖焖5分钟,开吃。
7.好香哦!
南瓜煮10分钟后,可捞起一部分用勺子捣烂再放回粥里,这样煮出来的粥更香浓。
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