山药:低蛋白质
1.准备好食材
2.山药去皮切厚片,枸杞子淘洗一下,玉米碎淘洗一遍
3.锅中加入适量的清水,水开以后放入山药和玉米碎,煮至汤汁浓稠即可放入枸杞子,稍煮一下即可
4.浓浓的玉米香,好看又美味可口!
玉米碎不要洗太多遍,洗多了就不黏稠了,我都是洗一遍就好。有些乡下地方自己磨的玉米碎干净的都不用洗
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