红枣:安神 枸杞子:滋肾 桂圆肉:保护神经系统
1.准备食材,红枣,冰糖,枸杞子,桂圆肉备齐
2.除冰糖以外,所有食材冲冼干净,然后放入清水泡20分钟
3.放入电煮锅,开锅煮至10分钟时
4.打开盖倒入冰糖,继续煮冰糖化开离火
5.倒入杯中即可饮用,连同红枣,桂圆肉和枸杞子吃掉。
提示:食材供参考,红枣,桂圆肉和枸杞子洗净后,从心放入清水泡20分钟,直接放电煮锅煮好就行了
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