猪蹄:补血 料酒:低蛋白质
1.准备猪蹄,收拾好清水洗净。
2.准备卤料
3.猪蹄剁块
4.锅中烧水,冷水下锅,加少许白酒,姜片。
5.煮制15分钟,捞出。
6.清洗干净沥干水分
7.锅中烧油,下入猪蹄翻炒。
8.加入所有卤料,加醋,料酒,糖,水大火烧开小火炖制1小时。
9.自己适当翻炒
10.汤汁少许时加盐,鸡精翻炒均匀即可。
卤料可以买现成的卤料包
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