苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.备好苋菜
2.去根洗干净
3.加蒜末热好油
4.倒入苋菜翻炒。
5.加上盐和少许水。
6.一分钟就可以炒熟出锅了。
简单的快生菜,不要炒的太烂手,否则营养就散失太多了。
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