玉米:祛湿 红枣:利尿 山药:低蛋白质
1.准备好食材。
2.把柴鸡,玉米,山药放在300克开水锅中沸水,打起浮沫,捞起,用清水冲洗。
3.取锅放火上,爆香葱姜,八角。
4.倒入鸡块同炒,加500克水,大火烧开,小火慢炖。
5.炖三十分钟,至肉烂。
6.炖好的鸡汤。
7.效果不错,再来一张。
小火慢炖,肉烂汤浓。
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