牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
桂皮:温中
白糖:低蛋白质
1.辣椒洗净去籽去把儿
2.用料理机打碎
3.牛肉用刀剁碎
4.备油,放入花椒大料,葱姜蒜,桂皮爆炒提味,然后沥出佐料
5.倒入牛肉,均匀翻炒,接着放入白糖和盐,料酒,味极鲜
6.炒制牛肉发白后倒入辣椒
7.开锅后转至小火,放入肉蔻,熬制水份变少(这次熬了1个多小时),边熬边搅拌
8.水份逐渐被熬干
9.停火
10.出锅
怕辣的可以放些红青椒;剥辣椒时一定要带上手套;牛肉块儿剁大些块儿,做熟了才好吃;熬制时间根据情况而定,上次我做的时候半个小时就熬干了水份,这次时间长了些。