茄子:清热 羊肉:增强免疫力 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.茄子洗干净。
2.切滚刀块放少许面粉抓匀。
3.在锅中炸一下。
4.炸至金黄捞出控油。
5.羊肉切大块,用盐生抽淀粉抓匀腌制十分钟。
6.锅中放花生油,油热之后放葱姜干辣椒爆香,然后把羊肉放进去煸炒。
7.羊肉煸香炒出香味以后把炸好的茄子放进去,放少许盐煸炒。
8.炒好以后勾入薄芡。
9.翻炒均匀关火,关火以后放入鸡精和香油。
10.出锅装盘。
*炸一下再炒外酥里嫩。
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