西兰花:补肾填精
1.西兰花去根
2.把洗净的西兰花改刀成小朵
3.把切好的西兰花放进锅里焯水 然后加一点盐和油
4.把蒜切菜蒜蓉
5.锅中加油 油热后放入一半的蒜蓉
6.蒜蓉炒香后加入焯好的西兰花
7.加盐 味精进行调味
8.临出锅前撒上另一半蒜蓉 加一点香油
9.齐啦
蒜蓉要分2次下锅 出锅前的香油点缀也很重要
西兰花的做法大全!
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知道吗?西兰花其实是夏天最快手的蔬菜之一
看你面若桃花,想必是吃了它
七夕表白不用花,用这些吧