小妙招的蒜蓉西兰花的做法

• 1.西兰花去根

• 2.把洗净的西兰花改刀成小朵

• 3.把切好的西兰花放进锅里焯水 然后加一点盐和油

• 4.把蒜切菜蒜蓉

• 5.锅中加油 油热后放入一半的蒜蓉

• 6.蒜蓉炒香后加入焯好的西兰花

• 7.加盐 味精进行调味

• 8.临出锅前撒上另一半蒜蓉 加一点香油

• 9.齐啦