酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.菜心洗干净,锅里放点油,盐,把菜心清煮一下。捞出控干水。
2.取瘦肉若干,切肉丝。
3.调汁把瘦肉丝拌均,酱油,耗油,盐,生粉,淹3分钟。
4.热锅放油,把淹过的肉丝炒香。
5.放入小葱,香菜。把刚才淹肉的余汁倒入肉碎锅中。
6.菜心摆盘整齐后,把刚炒好的肉丝到入青菜上。一盘肉丝菜心就做好了。
青菜白煮的时候加点盐和油是方便它入味和不变色。肉丝或者香菇,根据个人喜好可以适当改变。菜心害怕太粗可以从中间用刀切一下不用全部切断。
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