鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 芹菜:平肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.龙利鱼片洗净,比较厚的再片薄一些,我基本都是挑的薄片。用盐,胡椒粉,料酒腌制半个小时
2.鸡蛋加入面粉和淀粉调成蛋糊
3.放入龙利鱼片裹上蛋糊。
4.油温六成放入龙利鱼片
5.炸至金黄
6.捞出控油
7.取一锅放少许油,油热后放入葱姜蒜沫
8.放入郫县豆瓣炒出红油
9.放入柿子椒段和芹菜段翻炒均匀
10.放入些水,糖,盐,蒸鱼豉油
11.放入龙利鱼片,翻均匀,转小火煮五分钟
12.汤汁收干即可出锅。
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