粉丝:补血、低蛋白质
洋葱:杀虫
芹菜:平肝
蔬菜:黄瓜 | |
秋葵 | |
捞汁:葱末 | 姜末 |
蒜末 | 麻辣椒油 |
盐 | |
生抽 | |
味达美 | |
冰水 | 黑白芝麻 |
1.将所有的捞汁调料放在一个碗中,用勺子搅拌均匀,使白糖和盐还有味精化开。
2.然后加入,适量的冰水,我用的是矿泉水放入冷藏一天一夜。
3.将黄瓜和洋葱还有芝麻,辣椒备好。这些都是不用烫的
4.将秋葵芹菜粉丝龙须菜,过水焯熟,放凉水中拔凉空水。
5.将两盘菜都拌入捞汁中拌匀。
6.拌匀后撒上适量的黑白芝麻粒,黑白芝麻是炒熟的。也可以撒上炒熟的花生末。
7.成品,简直是爽爆了,我要去吃了!
步骤就是先将捞汁调好了,将冰水放进去,再把生的菜切好熟的菜烫好拔凉,直接放进去拌就可以,真的是很简单。