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西红柿炖黄鱼
健康功效
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西红柿:消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西红柿炖黄鱼的做法
![西红柿炖黄鱼的做法图解1]()
1.黄鱼去掉内脏，刮掉鱼鳞
![西红柿炖黄鱼的做法图解2]()
2.切葱姜
![西红柿炖黄鱼的做法图解3]()
3.西红柿去皮切碎
![西红柿炖黄鱼的做法图解4]()
4.鱼两面沾干面粉
![西红柿炖黄鱼的做法图解5]()
5.锅里倒油烧热放鱼煎上色捞出控油
![西红柿炖黄鱼的做法图解6]()
6.留少许油爆香葱姜
![西红柿炖黄鱼的做法图解7]()
7.放西红柿炒出汤汁
![西红柿炖黄鱼的做法图解8]()
8.加水烧开放料酒，酱油，胡椒粉、蚝油，盐、调味
![西红柿炖黄鱼的做法图解9]()
9.放鱼炖一会
![西红柿炖黄鱼的做法图解10]()
10.盛碗放香菜叶装饰
小贴士
西红柿用开水烫一下皮很容易去掉
西红柿炖黄鱼的家常做法
（全部）
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西红柿:消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.黄鱼去掉内脏，刮掉鱼鳞
2.切葱姜
3.西红柿去皮切碎
4.鱼两面沾干面粉
5.锅里倒油烧热放鱼煎上色捞出控油
6.留少许油爆香葱姜
7.放西红柿炒出汤汁
8.加水烧开放料酒，酱油，胡椒粉、蚝油，盐、调味
9.放鱼炖一会
10.盛碗放香菜叶装饰
西红柿用开水烫一下皮很容易去掉
