薄荷:利咽 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.姜切丝,蒜瓣拍成蒜蓉、薄荷切丝备用。
2.锅烧热油放入姜丝爆香。
3.加入薄荷丝和蒜蓉爆香。
4.放入事先已经煎好的鲮鱼块。
5.加入生抽和水量的水。
6.盖上锅盖稍焖下。焖到有少许汁即可关火装碟。
薄荷可以有效地去掉鱼腥味,而且入口有股特殊的清香味。
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