腊肉:保护神经系统
1.两块干笋泡发一天一夜。(中间多次洗净又换水)
2.因为这两块笋都好厚,将刀平着将笋破开一点,往前撕开,然后切成丝,再泡发一夜。
3.将笋丝用力搓洗干净,多漂洗几次,最后挤干水份待用。
4.腊肉整洗净表面,切薄片。(腊肉好咸就煮一道水)
5.将腊肉上锅蒸熟。
6.青蒜切斜段,杆叶分开,本地红尖椒切斜片。坐锅先不放油,倒入蒸腊肉出的油,小火煎出干腊肉油中的水份,再加一些植物油。
7.坐锅,先倒入腊肉蒸出的油,小火煎干油中水份,再加40g植物油。
8.下笋丝炒三分钟。
9.下本地尖椒炒单独半分钟后,和笋炒匀。
10.下青蒜杆炒半分钟。
11.撒盐炒匀。
12.倒入蒸熟的腊肉炒匀。
13.下蒜叶炒几秒。
14.撒一点点味精,炒匀出锅。
15.成品图。
我们家是自己熏的腊肉比较干,所以蒸熟再炒;那种袋装的腊肉一般比较湿,就不需要蒸制这一步骤。
腊肉一般比较咸,其他配菜要另外放盐,而且宜少放点。