鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.小葱切末,蒜切片,姜切末。
2.准备肉馅和大酱。
3.西红柿切块,鸡蛋打散。
4.锅里倒入适量油倒入鸡蛋液炒发。
5.把鸡蛋推到一边,放入葱末和蒜片,煸炒出香味。
6.倒入西红柿翻炒。
7.加入5克盐,翻炒均匀,炖一会儿就会出汤汁了。
8.炒到西红柿变软,出汤汁后盛出。
9.锅洗干净,倒入适量油放入姜末炒香。
10.放入肉馅煸炒出油。
11.放入大酱翻炒均匀。
12.加入白糖和盐翻炒均匀。
13.加入适量开水炖煮两分钟后加入鸡精盛出。
14.面条煮熟捞出控水盛入盘中(碗中)
15.浇上西红柿炒蛋和炸酱拌均匀就可以吃了。
1.炒西红柿鸡蛋的时候放过盐,炸酱也放过盐,所以拌面条的时候就不需要放盐了,除非你口味重,
2.面条我买的是刀削面的面条,吃起来劲道。用手擀面也可以。
3.喜欢吃青菜的还可以在煮面条的时候放入青菜。