香菇:透疹
豆腐:润燥
白菜:抗癌防癌
1.面粉和酵母粉放入盆内
2.分次加水搅拌成絮状,揉成比较光滑的面团,用保鲜膜盖好,放到温暖的地方发酵
3.在开水锅里把香菇绰水两分钟
4.接着把白菜也绰水一分钟
5.豆腐切成小丁
6.香菇切丁,白菜切碎和豆腐丁放一碗内,加入油,盐和十三香,搅拌均匀
7.面团发酵二倍大
8.把面团放到案板上揉搓,揉十分钟醒面十分钟
9.再揉十分钟,把面团搓成长条
10.切成大小相等的面团
11.按扁擀圆
12.把馅放到面片内,包起来,二次发酵二十分钟
13.凉水上锅,水开二十五分钟关火,三分钟后揭开锅盖
14.装盘
白菜绰水前在锅内放入油和盐,这样白菜颜色会很鲜亮。关火后三分钟后再揭开锅盖,不然会回缩。