香蕉:低蛋白质
1.面包切边,擀面杖擀平。
2.香蕉切斜片,平铺在吐司的一侧。
3.把吐司合起来。
4. 吐司包好香蕉,放蛋液里裹一圈。
5. 平底锅刷一层油,放入吐司,煎至两面金黄,感觉香蕉在融化就可以啦
香蕉要选已经很熟的,这样能够很快融化,才够美味。吐司要擀薄点才不会折断。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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