杏鲍菇:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.胡萝卜洗净切成小滚刀块,杏鲍菇洗净切掉老根斜切成片,小葱白切小段,葱叶切末,姜蒜切末
3.碗内加入适量盐,生抽,白糖,蚝油,鸡精,清水搅匀调成料汁
4.炒锅放油烧热放入葱姜蒜爆香
5.放入杏鲍菇炒至发软出水
6.倒入胡萝卜继续翻炒
7.把料汁倒入翻匀,感觉料汁少了再加入些清水,改中火
8.炒制全部食材熟透,大火收汁即可
9.盛入盘子中,撒上香葱末
也可根据自己喜好搭配其他食材作为配料。刚开始是大火快炒,倒入料汁后改中火,最后大火收汁即可。
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