银耳:润肺、生津 鸡蛋:护眼明目 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备材料:银耳提前泡发,鸡蛋打散
2.姜切碎,葱切粒
3.热锅放油,加入鸡蛋液
4.把鸡蛋炒散,起锅。
5.锅里留底油,加入姜粒煸炒出香味。
6.加入银耳翻炒2分钟
7.加入鸡蛋翻炒均匀,加入少量盐,胡椒粉,鸡精,翻炒均匀。
8.起锅。撒上葱花。
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