蒜苗:护齿、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将豆腐干洗干净切成薄片备用。
2.将蒜苗洗干净切成段备用。
3.姜切成末,小米椒切成小段。
4.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜末和小米椒炝锅,把小米椒的辣味炒出来。
5.然后放入豆腐干,十三香,老抽,,炒出香味。
6.放入盐,蒜苗继续翻炒,炒至蒜苗变软即可。
7.出锅前放入鸡精提味。
8.成品图。
豆腐干可以在锅中多煸炒一会儿,把香味炒出来。蒜苗下锅后不要炒时间长,变软即可。
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