五花肉:润燥
红薯:补中益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将红薯去皮切成块。
2.五花肉切成块。
3.姜切成片,大蒜拍扁,葱切成小段,青椒切成片。
4.将肉凉水下锅,开大火水开后煮五分钟。
5.煮好的五花肉捞出来备用。
6.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入煮好的五花肉,变炒出一部分油。
7.放入葱,姜,蒜,干辣椒角,老抽,十三香,料酒。
8.煸炒出香味,并把五花肉炒变色。
9.锅中放入半锅热水,将肉煮二十分钟。
10.二十分钟后放入红薯,直到汤汁变少。
11.收汁前放入盐,青椒翻炒均匀即可。
12.成品图。
第一次煮五花肉时要凉水下锅,第二次煮时锅中要添热水,这样煮出来的肉质比较嫩。