排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.把排骨洗净备用。
2.准备油菜,圣女果,姜,小葱,鸡蛋。洗净,鸡蛋煮熟。
3.圣女果一切两半,小葱切沫,煮熟鸡蛋一切两半,姜切沫。
4.把洗净的排骨放生抽,料酒,五香粉腌制30分钟。
5.锅中倒油。
6.7成热到排骨煸炒。
7.放姜,八角,花椒。翻炒,接着倒开水没过排骨,煮开。
8.撇去浮沫,小火炖15分钟左右。
9.留一部分汤汁,放盐,关火。
10.排骨成品。
11.准备挂面。
12.另起一锅烧水。
13.水开炒油菜。
14.再烧水下面,面熟过凉水,盛碗里。
15.面碗里浇排骨汤,放排骨,油菜,鸡蛋,圣女果,再浇汁,撒葱沫。完成。
1.做排骨面的排骨尽量选择肋排,切成小块,食用起来方便,并且容易入味 。
2.香葱可以用香菜代替。
3.炒制排骨时加入黄酒和蚝油更加提味,并且使成品色泽很好
4.注入排骨中的水一定要是沸水,加入冷水做不出香浓的味道,排骨的味道也会大打折扣
5.挂面可以用手擀面代替,过一次冷水会使面条口感筋斗爽滑,煮面时加入少许食用油可以有效的防止面粘连
6.做这个面尽量不要加味精或者鸡精,会影响汤本身的味道