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芝麻拌菠菜
健康功效
菠菜:平肝
白糖:低蛋白质
芝麻拌菠菜的做法
![芝麻拌菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗干净切段焯水，用冷水浸泡！
![芝麻拌菠菜的做法图解2]()
2.把菠菜水份纂出来，把拌菜均匀的分散来！
![芝麻拌菠菜的做法图解3]()
3.粉丝用热水焯一会然后浸泡一会到软了为止！
![芝麻拌菠菜的做法图解4]()
4.把泡好了的粉丝放入菠菜里面，加入味达美，米醋，白糖，盐，香油搅拌均匀！最后倒入香油！
![芝麻拌菠菜的做法图解5]()
5.装盘完成把黑芝麻均匀的撒在上面！美美哒！
小贴士
菠菜焯水要注意不要过火否则菠菜太烂了就不好了！
芝麻拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:平肝
白糖:低蛋白质
1.菠菜洗干净切段焯水，用冷水浸泡！
2.把菠菜水份纂出来，把拌菜均匀的分散来！
3.粉丝用热水焯一会然后浸泡一会到软了为止！
4.把泡好了的粉丝放入菠菜里面，加入味达美，米醋，白糖，盐，香油搅拌均匀！最后倒入香油！
5.装盘完成把黑芝麻均匀的撒在上面！美美哒！
菠菜焯水要注意不要过火否则菠菜太烂了就不好了！
