紫甘蓝:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.把食材备好。
2.先把莲菜切片,放水中洗一下,备用
3.再把紫甘蓝切碎。
4.把步骤3放在果汁机里打碎。
5.倒出来,放上盐,姜末,白糖,白醋调味。
6.把莲菜倒入调好味的紫甘蓝汁里浸泡三十分钟即可。
7.摆盘成造型。
8.看着美观,吃着酸酸甜甜,再来一张图。
9.也可以这样摆,也挺不错的。
紫甘蓝汁里一定要加白醋,更上色,颜色更鲜艳。糖醋汁里糖和醋份量要大些,也可以根据自己口味调节。
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