红薯:补中益气
1.将一个红薯洗干净,切成小块,放入蒸锅凉水上锅蒸十五分钟。
2.蒸熟的红薯带上一次性手套压成红薯泥,然后放入大碗中,再加入适量的面粉和酵母粉。
3.然后再加一点水慢慢的和成面穗揉成面团。放温暖处,醒发半个小时。
4.醒发好的面是蜂窝状,然后再次揉匀,擀成大饼状,把表面刷上一层油。
5.然后从下往上卷起。看图中那样。
6.卷起后用手把长条两头切掉,然后稍微用手掌心按扁用刀切成图中的样子。
7.然后2块1起叠放,用两手一捏即可。看图中就能明白。再醒十分钟。
8.醒好后的花卷凉水上锅,蒸25分钟。
9.蒸好的花卷关火,不要开盖,在锅里焖三分钟。装盘即可
我用的红薯是自己家种的红薯心没有那么红,做出来的花卷也不是很黄。所以大家在选购的时候一定要选用红心的红薯。只是颜色好看,其实营养都一样。