猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜口蘑选白色新鲜的
2.去蒂切成片
3.锅中做水水开焯一下
4.煸好后放入盆中
5.猪后腿肉
6.取瘦肉切片葱姜切碎
7.加入酱油,盐,鸡精,料酒腌制10分钟
8.加入一勺淀粉
9.抓匀
10.锅中放油将肉倒入进行翻炒
11.炒熟盛出
12.锅中放油葱姜蒜爆香
13.加入蘑菇翻炒
14.倒入胡萝卜,黄瓜片,木耳少许盐翻炒
15.加入肉翻炒
16.加入鸡精,倒入湿淀粉
17.翻炒均匀关火
18.装盘
胡萝卜,木耳,可提前焯水,喜欢蚝油的可以放一勺蚝油。
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